Vive solo y únicamente en piloto automático. ¿Cómo? Te ayudo, sigue los siguientes pasos a pies juntillas. Cuando leas un libro, piensa...

¿Tiendes a ignorar tus límites? ¿a exigirte demasiado? Esta técnica incrementa la autoobservación y te sirve para tomar medidas antes de...