Vive solo y únicamente en piloto automático. ¿Cómo? Te ayudo, sigue los siguientes pasos a pies juntillas. Cuando leas un libro, piensa...

El estrés libera en sangre cortisol y adrenalina. Eso es muy útil ya que nos pone alerta ante amenazas y nos prepara para luchar o huir....

¿Tiendes a ignorar tus límites? ¿a exigirte demasiado? Esta técnica incrementa la autoobservación y te sirve para tomar medidas antes de...

Te doy la bienvenida a este proyecto en el que aúno mi pasión por la psicología y por la neuropsicología con el propósito de...